jueves, 31 de octubre de 2013

¿Para qué sirve un terapeuta?

Un terapeuta  es un testigo y, como tal, neutral en el aspecto cognitivo, aunque no en el aspecto emocional. La neutralidad cognitiva es compatible, por un lado, con la receptividad comprensiva y, por otro, con la curiosidad y el gusto por la investigación. Un terapeuta es un investigador curioso, e interesado en lo que hay. Por eso mismo no es neutral emocionalmente; como testigo tiene la capacidad de sorprenderse, de conmoverse, de asquearse o de dolerse.
Un terapeuta es también un facilitador. Es un facilitador de la conciencia, de la toma de conciencia, mediante su propia presencia, el contacto consciente con la propia presencia profunda y con el decurso de la propia experiencia y, al mismo tiempo, mediante el contacto con el otro, con lo que se manifiesta del otro, con lo obvio, tanto de si mismo como del otro. El contacto con lo profundo es inseparable del contacto con lo obvio. Superficialidad y profundidad, en este caso, no sólo no se oponen, sino que son las dos caras inseparables de la misma moneda.
Es un facilitador, también, de recursos, pero de recursos de búsqueda, no de soluciones. El terapeuta es un facilitador de recursos de búsqueda para aquel que quiera buscar. Si no hay búsqueda, noy hay facilitación posible. Esta característica comporta que el propio terapeuta tenga experiencia como buscador y, como tal, haya aprendido a vivir con la incertidumbre y a agradecer lo que la vida le haya ido deparando.
En consecuencia y por último, el terapeuta es un orientador, un guia, pero no un guía turístico. Como guía, el terapeuta sabe a qué sitios es más fácil ir y a cuáles es más dificil o incluso resulta imposible. Sabe algo de caminos que probablemente no conducen a ninguna parte, sabe qué preguntas abren puertas y cuáles no. También sabe de riesgos convenientes y de riesgos inútiles, de medidas de protección y de prisas, pausas, ritmos y tiempos.
(...)
El terapeuta tampoco es un proveedor de soluciones, no es un mecánico de averías que trata de modificar lo que es para que se ajuste a lo que debería ser. De la misma forma que no toma partido, tampoco se pelea con lo que hay. Lo respeta y contribuye a que se respete. El terapeuta no pretende nada. Está, lo más conscientemente que puede, y actúa en consecuencia.

Francisco Sánchez "Terapia Gestalt: Una guía de trabajo" pp 267-269

miércoles, 16 de octubre de 2013

Neurosis

 Cuando anexamos las palabras abierta o cerrada a la Gestalt, aludimos al estado original de la necesidad, antes o después de resolverla respectivamente. Por ejempl, cuando tenemos hambre, decimos que tenemos una gestalt abierta; si nos alimentamos hasta satisfacer el apetito, diremos que esta Gestalt se cierra y desaparece para dar lugar a una nueva; es un proceso que ocurre continuamente.

Desde el punto de vista biológico, siempre abrimos y cerramos Gestalten (plural de Gestalt), dado que, si no lo hiciéramos, atentaríamos contra nuestra supervivencia como especie; si nos referimos all nivel psicológico y emocional, pudiera ser que no muriéramos físicamente, pero desarrollaríamos lo quue comúnmente se denomina neurosis.

Si se considera neurótico a quien tiene asuntos pendientes en el ámbito psicológico o emocional, entonces la mayoría de las personas somos neuróticas, ya que generalmente, en mayor o menor grado, tenemos memoria de muchas situaciones inconclusas en las que habríamos deseado hacer o decir algo o bien actuamos y luego nos arrepentimos.
(...)
El terapeuta Gestalt no es un consejero ni un pescador a la caza de los errores en el paciente, sino que se dedica a acompañar y facilitar los procesos de autodescubrimiento; en función de cada individuo y de la actuación del terapeuta, esta persona llegará a darse cuenta o no de su estado en ese preiso momento de su vida.
"Psicoterapia Gestalt" de Héctor Salama, pp19-20


martes, 1 de octubre de 2013

Qué es la psicoterapia Gestalt


Es un enfoque (una perspectiva y una manera de trabajar) en Psicoterapia que surgió en la mitad del Siglo XX, creado por Fritz Perls, y que obtuvo una rápida y generalizada popularidad durante los años ‘60 y ‘70.

La Terapia Gestalt es una terapia que tiene como principal objetivo el Darse Cuenta,es decir, ampliar la conciencia de uno mismo y de los mecanismos que automáticamente se disparan en nuestra vida interponiéndose entre nosotros y la experiencia.

Es una terapia en la que lo principal para alcanzar ese objetivo de mayor autoconciencia es la relación de diálogo auténtico que se establece entre el cliente y el terapeuta.

La terapia Gestalt se enfoca más hacia los procesos que a los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, lo se está pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería de estar sucediendo.

Utiliza el método del darse cuenta enfatizando el percibir, sentir y actuar sobre pensar.La persona aprende a hacerse más consciente de lo que hace. De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el aquí y ahora; sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado, solucionando sus conflictos y dificultades, mejorando sus relaciones consigo mismo y con los otros y aumentando su bienestar.